Dune London: zapatos con estilo |
| Conchi Navarro. 29.05.14 | |
 Si estás planeando un próximo viaje a Londres seguro que estarás pensando en echar algún rato de shopping. Pues para comprar zapatos bonitos te recomendamos DUNE. Cuando viajo allí me gusta traerme algo que sea de marcas propiamente inglesas por tener algo con un aire distinto y porque hace ilusión, que para Zara y Mango ya tenemos el resto del año. DUNE es una firma de calzado, bolsos y accesorios que nació en Londres hace 20 años. Sus tiendas están distribuidas principalmente en Londres y algunas otras ciudades del Reino Unido y de otros países, pero aún no tienen tienda física en España. Sus diseños abarcan todos los estilos, desde bailarinas, zapatos de tacones altos, zapatos para bodas y eventos formales y también tienen botas. - See more at: http://www.simplystylenow.blogspot.com.es/2014/05/dune-london-zapatos-con-estilo.html#sthash.P2e0jmvL.dpuf https://www.facebook.com/simplystylenow |
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Las saludables nueces: cómo conservarlas |
| Conchi Navarro. 28.05.14 | |
 Las nueces, alimento poderoso repleto de nutrientes como ácidos grasos insaturados y omega 3, hierro, vitamina B y dos veces más antioxidantes que otros frutos secos. Debemos por tanto considerar estos frutos secos como un alimento valioso y apreciado, preocupándonos por adquirir los de mejor calidad y mirando por su adecuada conservación con el fin de preservar al máximo... - Continúa leyendo en el blog: http://simplystylenow.blogspot.com.es/#sthash.v5EKCSWX.dpuf Si te gusta, síguenos en FB: https://www.facebook.com/simplystylenow |
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Mastica despacio: la digestión empieza en la boca |
| Conchi Navarro. 27.05.14 | |
 Viendo la tele, consultando el móvil, de pie en la barra de un bar… quién no participa en alguna medida de estos hábitos durante la comida o el desayuno. Sin darnos cuenta, al comer de manera descuidada y rápida, estamos dificultando nuestra digestión -y por tanto el funcionamiento adecuado de nuestro metabolismo- desde el principio. Masticar es la única parte de la digestión que podemos controlar conscientemente. ¡Así que vamos a darle la importancia que merece! Volvamos a recordar por qué debemos masticar bien: Porque partimos la comida en trozos pequeños. Así aumenta la superficie de contacto con las enzimas que los digieren y con la mucosa intestinal que los absorbe. Si la comida no está lo suficientemente masticada se sobrecarga de trabajo al resto del tracto digestivo. Tendrán que producirse más jugos gástricos para poder romper esos grandes trozos de comida. http://www.simplystylenow.blogspot.com.es/2014/05/mastica-despacio-la-digestion-empieza.html |
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A la playa: no sin mi capazo |
| Conchi Navarro. 26.05.14 | |
 Como cada verano -y van ya décadas- vuelven los capazos de mimbre para la playa y para nuestras compras de mañana. Son naturales, ligeros y con ese aire entre bohemio, hippy y despreocupado que nos gusta recuperar en vacaciones. Este año vienen pintados y decorados con abalorios de todo tipo: borlas, encajes y flores. Las tiendas artesanas online están trabajando a tope en este sentido y a nosotros nos parece ahora que estamos comprando nuestro cesto de toda la vida pero más moderno y chic. Nuestro consejo es que no inviertas mucho en ellos, ya que se estropean con facilidad, y recuerda además que cuando acaba el verano no sabes cómo ni dónde guardarlo. Si te gustan las manualidades, no lo dudes, ponte a pintarlos y adornarlos inventado y diseñando los dibujos y mensajes que más te llenen (nos encantaría que nos mandaras fotos si lo haces). Y a los que compres, siempre puedes simplemente ponerles un lazo o colgarles algún llavero o pieza de madera, ya verás que quedarán muy chulos. Aquí tienes los que hemos encontrado y cuéntanos si ves otros que sean originales: - See more at: http://www.simplystylenow.blogspot.com.es/2014/05/a-la-playa-no-sin-mi-capazo.html https://www.facebook.com/simplystylenow |
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¿Perder grasa abdominal?: aceite de coco |
| Conchi Navarro. 24.05.14 | |
 No todas las grasas son iguales y aunque te parezca raro podamos perder barriga tomando aceite de coco. Los múltiples beneficios del aceite de coco empiezan a llegar al gran público, por ejemplo sus propiedades para la piel y el pelo, y su capacidad antibacteriana y antifúngica. Pero centrémonos hoy en su capacidad para ayudarnos a perder esa grasa que nos sobra. En este estudio realizado con un grupo de 40 mujeres se demostró que el aceite de coco producía una reducción en la grasa abdominal en aquellas que lo habían tomado en oposición con las que habían consumido aceite de soja. Como efecto adicional, habían visto aumentados sus niveles de colesterol HDL (el colesterol bueno), cosa que no había sucedido con el grupo de aceite de soja, quienes lo habían bajado ligeramente e incluso habían visto incrementados sus valores de LDL (el colesterol malo). No te olvides que la grasa del abdomen es la más perjudicial para la salud, ya que ésta no se encuentra rodeando tu cintura sino “envolviendo” cada uno de tus órganos vitales... Continúa leyendo en el blog: http://simplystylenow.blogspot.com.es/2014/05/perder-grasa-abdominal-aceite-de-coco.html Si te gusta, síguenos en FB: https://www.facebook.com/simplystylenow |
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El futbolista Diego Costa lo intenta con placenta de caballo |
| Conchi Navarro. 21.05.14 | |
 Quedan muy pocos días para la final de la Champions, y el delantero Diego Costa ha recurrido in extremis a la aplicación de placenta de caballo para aliviar el dolor de su pierna, provocado en concreto por una acumulación de contracturas en su bíceps femoral derecho. Diego Costa ha viajado a Belgrado para ponerse en manos de la doctora Marijana Kovacevic, que está especializada en la regeneración muscular de futbolistas relevantes siguiendo este curioso método: Se aplican las proteínas de la placenta mediante la creación de un campo electromagnético usando una corriente de electricidad de alta frecuencia sobre el tejido dañado. El proceso es no invasivo y no se producen reacciones alérgicas ni se tiene ningún riesgo de dar positivo en posteriores controles antidopaje de sangre o de orina. Después del tratamiento -de entre 1 y 7 días- puede apreciarse, según esta clínica, una regeneración muscular. En su web mencionan el nombre de 114 futbolistas que ya han seguido este tratamiento, como Marco Pantelic e Iván de la Peña. Puede observarse que no se escatiman recursos –incluso equinos- para conseguir la perfecta forma de los futbolistas. - See more at: http://www.simplystylenow.blogspot.com.es/2014/05/el-futbolista-diego-costa-lo-intenta.htm - Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/simplystylenow |
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STUDIO FLX: Creatividad holandesa bajo el sol del sur |
| Conchi Navarro. 21.05.14 | |
 Me llamó la atención ayer una preciosa pulsera de piel trenzada que llevaba nuestro fantástico alumno Fabio, simplemente me pareció que tenía un toque diferente y con estilo. Le pregunté por ella y me dijo que una amiga de la familia las fabricaba y que además tenía una tienda on-line, e inmediatamente le pedí la dirección porque intuía que debía de haber una bonita historia detrás de aquella pulsera. Así que hoy os presento STUDIO FLX, tienda de joyería en piel fabricada a mano por Floortje Wartenbergh, una holandesa afincada en Málaga que de esta manera ha plasmado y materializado el impulso y pasión creativas que sentía desde pequeña. Las pulseras, anillos y pendientes de Floortje son piezas creadas por ella utilizando piel, metal y cuentas y abalorios de resina y cerámica. Joyas con personalidad que puedes adaptar de alguna forma a tus gustos concretos. La bisutería de STUDIO FLX me dicen que se vende incluso en Australia. Ampliar en el blog de CONCHI NAVARRO |
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Evitar lo químicos: alimentos ecológicos |
| Conchi Navarro. 17.05.14 | |
 Nos asombramos con la información que facilita el blog de Life Extension sobre que casi 70.000 químicos industriales pueden encontrarse en nuestros productos de uso diario y que 1.000 nuevos químicos sintéticos son introducidos cada año. Además las estimaciones de la EPA (la Agencia de Protección Medioambiental Americana) sugieren que el norteamericano medio podría llevar en su organismo aproximadamente 700 químicos industriales. Greenpeace en su informe “Legado químico: contaminación en la infancia” alerta también sobre este tema: “Estos productos contaminan nuestro aire, nuestra agua, nuestro suelo y nuestra comida. Persisten en el medio ambiente y se acumulan en los tejidos de varios animales. Existen pruebas considerables de que son productos tóxicos y de que a niveles mínimos pueden tener efectos en la salud humana. Sin embargo, el nivel de contaminación en humanos se desconoce casi por completo”. Ampliar en el blog Simply Style(Puedes leer el informe completo aquí: http://www.greenpeace.org/espana/Global/espana/report/contaminacion/resumen-del-informe-legado-qu.pdf ) |
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¿Son necesarias las bebidas isotónicas? |
| Conchi Navarro. 17.05.14 | |
Sí, siempre que realices ejercicio intenso de más de una hora de duración, o que la temperatura y humedad sean muy altas. En caso contrario para hidratarnos es suficiente con tomar agua, que también posee sales minerales. Las bebidas isotónicas poseen una composición similar en agua, azúcares y sales similar a la de la sangre, por lo tanto, si al realizar ejercicio físico intenso hemos sudado mucho viene bien tomarlas para reponer sales y para inyectar glucosa a nuestro organismo y mejorar el rendimiento. Vamos, para que no nos dé una “pájara” como a los ciclistas. Deberás tomarla a una temperatura entre 10º y 15ºC porque si las toma más fría permanecerá en el estómago hasta que coja la temperatura adecuada y se retrasará su absorción. Bébela además poco a poco. Ampliar en el blog Simply Style |
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No olvides tus estiramientos |
| Nutrición y Salud. 16.05.14 | |
Todos sabemos que estirar después de hacer ejercicio es bueno y saludable, pero pocos le damos la importancia que realmente merece el estiramiento, considerándolo como un añadido más después del deporte -que es lo “importante”- y no le damos ni la relevancia ni el tiempo que merece. En el libro “Trascend. Nine Steps to Living Well Forever” nos hablan del porqué: Después del ejercicio y como resultado del proceso de envejecimiento, existe una tendencia de las fibras musculares a acortarse. Con el tiempo, este acortamiento muscular incrementa la tensión en los ligamentos y las articulaciones, aumentando el riesgo de artritis. Estirar o realizar ejercicios de flexibilidad después de cada ejercicio ayuda a prevenir este daño. Así que ya sabes que el yoga y el pilates, por ejemplo, no sirven sólo para relajarse sino para que no te conviertas con los años en un muñeco de madera. Video estiramientos: https://www.facebook.com/simplystylenow Ampliar en el blog: SIMPLY STYLE |
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Controla el gluten aunque no seas celíaco |
| Blog Simply Style. 14.05.14 | |
Las personas celiacas tienen una total intolerancia al gluten, esa proteína (en concreto la gliadina) que contienen casi todos los cereales, excepto el arroz y el maíz, y que ellos no pueden tomar en absoluto ya que puede provocarles anemia y otros problemas graves de salud. Por fortuna, los diagnósticos, la información y la concienciación al respecto van aumentando en nuestra sociedad. Sin embargo, es mucho menos conocida la sensibilidad al gluten que afecta –sin saberlo nosotros- a una gran parte de la población. Dependiendo del estudio entre un 29% y un 80% padeceríamos una cierta intolerancia a esta sustancia, que es denominada por algunos como “antinutriente”. Estas personas sufren en mayor o menor grado de una alergia al gluten que puede provocarles: rinitis, flatulencias, jaquecas, estreñimiento y erupciones cutáneas, y que son la consecuencia del proceso inflamatorio que se ha producido por la reacción alérgica. Ampliar en el blog Simply Style |
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Tres consejos para mantener un peso saludable |
| Nutrición y Salud. 11.05.14 | |
 Nos hacemos eco hoy de este tema que aparece hoy en el blog de iHerb. Leí una vez algo que me ayudó a comprender por qué estamos gordos. La obesidad o el sobrepeso es el síntoma de que tu metabolismo no funciona de manera adecuada. Por lo tanto, en vez de obsesionarnos con qué alimentos engordan o no, deberíamos empezar a pensar y actuar en el sentido de cómo podemos hacer cosas buenas para nuestra salud y para que nuestro metabolismo funcione bien, porque el sobrepeso es simplemente la alarma y la señal que te muestra que algo no anda como debiera. Lo que debes atacar no es la gordura sino el mal funcionamiento de tu metabolismo. Así la consecuencia de nuestros cambios de hábitos y de dieta enfocados a mejorar la salud, será la pérdida de peso. Hoy te presentamos 3 pequeños consejos para que incorpores a tu estilo de vida: Ampliar en el blog https://www.facebook.com/simplystylenow?fref=ts |
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Entrenamiento Crossfit o cómo sacar el máximo rendimiento físico a tu organismo |
| Blog Simply Style. 11.05.14 | |
 El CrossFit es una nueva corriente de ejercicio físico que nos llega de América. Su creador es el gimnasta y entrenador Greg Glassman. Lo que me parece más relevante es el hecho de que el propósito es abarcar las 10 aptitudes físicas que poseemos, entre ellas: la potencia, la fuerza, la resistencia, la capacidad cardiovascular y la flexibilidad. Nos convertiremos entonces en verdaderos atletas. Nos cuentan que el método se puede representar como una pirámide en la que la base que la sostiene es la nutrición según la dieta paleolítica: carne, verdura, frutos secos y semillas, algo de fruta, poca levadura y nada de azúcar. Ampliar en: https://www.facebook.com/simplystylenow |
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Fifty Shades of Kale |
| Belleza y Moda. 09.05.14 | |
 La col rizada, berza o kale (en inglés) está de moda en los EE.UU. Esta modesta y humilde verdura que ha sido odiada por niños y adolescentes durante generaciones resulta que se ha convertido en el símbolo de la comida sana en América. Y lo que es más, ahora hay que alardear de ella luciéndola en camisetas, sudaderas y accesorios. La más famosa es la que lleva Beyoncé, quien después de tener a su bebé decidió adoptarla como parte de su dieta vegetariana de 22 días. Pero también la tienes en gargantillas, pulseras e incluso cosas para decorar la casa. No me digáis que no es curioso. http://www.facebook.es/simplystylenow |
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Recomienda un libro
'Ventanas de Manhattan'
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| Conchi Navarro. 01.01.14 | Ampliar |
 Gracias a un par de días de enfermedad menor he encontrado el sosiego necesario para enfrascarme en "Ventanas de Manhattan" de Antonio Muñoz Molina, Seix Barral, 2004. La ciudad de Nueva York vista a través de los ojos y experiencias del escritor de Úbeda. Aunque la palabra "ver" se queda excesivamente corta puesto que Muñoz Molina nos muestra las calles, barrios y parques de Manhattan con todos los sentidos a su alcance: olores de comida de puestos ambulantes o de inmundicia y basura de calles donde ésta no se recoge diariamente, también los que emanan aquellos que no tienen un techo donde cobijarse, pordioseros o desquiciados; y podemos saborear junto al escritor un capuccino en un Starbucks o una cena con sus amigos. Pero sobre todo “escuchamos” Manhattan: ruidos de motores, taxis y sirenas de ambulancia, el bullicio del metro, los pasos del vecino de arriba… y acompañándonos, alegrándonos y explicando la vida: la música. Todas las melodías de músicos callejeros que ejecutan su maestría con instrumentos o con piezas recuperadas de la basura se mezclan con la elegancia de una sinfonía en el Metropolitan Opera House. Y en especial los ritmos del jazz y el blues en los clubs, canciones de Ella Fitzgerald, Duke Ellington y otros muchos maestros con cuyos nombres debo familiarizarme. |
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Un paso adelante |
| Conchi Navarro. 03.02.13 | |
El mismo día en que el Congreso ratificó el pasado marzo la Reforma Laboral uno de los empresarios-donantes del Partido Popular nos reprendió a los españoles por no ejercer lo suficiente la cultura del esfuerzo, poniendo de ejemplo a los chinos. Dijo también que debíamos olvidarnos de tantos derechos y preocuparnos más por nuestros deberes. El resto de empresarios contribuyentes del citado partido son en su mayoría constructores, seguro que agradecidos –entre otras cosas- por haber declarado urbanizable todo el suelo de nuestro país en 1988. En fin, todo encaja, ya nos lo figurábamos. Sin embargo, lo soportábamos como un mal latente con el que creíamos que podíamos convivir de una u otra manera.
Pero ya no. Se terminó la anestesia. Señor Rajoy, los españoles estamos desencantados, estupefactos, con los ojos abiertos y el corazón sangrando. España nos duele. Mucho. Y ahora es su turno. Le toca a usted y a ningún otro. Es el momento de dar la talla y concedernos un poco de dignidad. Señor Presidente, dé un paso adelante. Por España. |
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El dinero público para la escuela pública
Una cuarta parte de la educación en España es concertada: empresas privadas financiadas con dinero del Estado |
| Conchi Navarro. 11.11.12 | Ampliar |
 Asistimos esta semana al desmantelamiento de la Sanidad pública en la Comunidad de Madrid, con el cierre del hospital de la Princesa, para convertirlo en un geriátrico y la privatización de otros 6 hospitales. Sin embargo, hoy quiero llamar la atención sobre la financiación con fondos públicos de centros educativos privados, eso que llamamos la “ educación concertada”. Sufriendo como estamos los recortes tanto en medios personales como materiales en la enseñanza pública, duele aún más que se sigan financiando empresas privadas (eso son los colegios concertados) con el dinero de todos. |
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Patricia Gallego, Secretaria de Igualdad del PSOE de Alhaurín de la Torre
"La crisis no es una excusa válida para que las mujeres perdamos derechos que ya se habían conseguido" |
| Conchi Navarro. 30.10.12 | Ampliar |
 Patricia Gallego Becerra ha sido elegida recientemente como Secretaria de Igualdad de la Agrupación Socialista de Alhaurín de la Torre. Tiene 30 años y es licenciada en Filología Hispánica por la UMA. Su pasión son los libros, cosa que sé bien porque fui su maestra durante cuatro años. Ya desde pequeña mostraba un gran compromiso y preocupación con los temas sociales y medioambientales. Puedo recordarla ahora cuando estaba en 8º de EGB escribiendo cartas y fabricando pancartas para reclamar al gobierno la dedicación del 0,7 del presupuesto al Tercer Mundo. Su sonrisa franca y afable te gana desde el primer momento. De raíces alhaurinas -sus abuelos vivían en calle Álamos- comenta que el socialismo le viene de cuna, ya que sus padres son socialistas desde siempre y militantes desde hace décadas. Nos contesta extensamente a algunas preguntas de actualidad con respecto al tema de la igualdad de sexos y también nos explica lo que piensa al respecto de la situación del PSOE después de las elecciones en el País Vasco y Galicia. |
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El deporte de moda entre los famosos
Mejora tu salud y cuida tu espalda con el Pilates |
| Conchi Navarro. 17.10.12 | Ampliar |
 Estos tiempos revueltos que vivimos y que nos traen diversas dificultades, también nos llevan a volver la vista a las cosas esenciales de la vida como el objeto de este artículo, nuestra salud. Alicia Nuñez es profesora de pilates, lleva varios años preparándose y dice que la formación nunca se termina. Nos cuenta en qué consiste esta disciplina de moda y que a muchos nos suena pero no terminamos bien de saber de qué se trata: - El pilates es una coordinación de cuerpo y mente a través de ejercicios naturales y fluidos. Hay unos principios básicos en pilates que son: la respiración, la estabilización, la organización, la alineación, la articulación de la columna y la fluidez y control del movimiento. Estos principios son siempre los que se trabajan en el pilates. Si un profesor no coloca a un alumno, no se basa en estos principios, no es pilates. |
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| Conchi Navarro. 13.10.12 | |
 Patricia Alba, nuestra convecina de Alhaurín de la Torre, es triple Delegada Provincial, tiene la ardua tarea de dividir sus esfuerzos entre Educación, Cultura y Deportes. El periódico La Opinión de Málaga le dedica una entrevista en la que sus explicaciones se centran en la dimensión cultural de su trabajo. Habla de los próximos proyectos que se encuentran en marcha por parte de la Delegación, entre ellos la rehabilitación del convento de la Trinidad como sede del Instituto Andaluz del Patrimonio Histórico y la sala de exposiciones en el Palmeral de las Sorpresas. Considera que la decisión del Gobierno de retrasar la apertura del Museo de Málaga hasta finales de 2014 supone una gran decepción para las expectativas de los malagueños. Leer entrevista
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Patricia Alba felicita a los directores de los centros educativos por el buen transcurrir del inicio del curso
Además les expresa su compromiso con el progreso de la educación en Málaga |
| Conchi Navarro. 11.10.12 | |
 Patricia Alba, nuestra Delegada de Educación, Cultura y Deporte, ha remitido una carta a los directores de los centros escolares de la provincia para expresarles su reconocimiento al trabajo que desempeñan y su contribución a que el inicio de curso haya transcurrido con normalidad. Ante una semana próxima con movilizaciones y convocatoria de huelga del alumnado y también por primera vez por parte de los padres, la Delegada se dirige al profesorado afirmando que " debemos procurar que la desfavorable situación económica no afecte a la calidad de la enseñanza que recibe el alumnado, y en especial, al menos favorecido". Además les reitera el apoyo de la Delegación Provincial en el quehacer diario de la comunidad educativa, y toda la colaboración posible para conseguir una educación de calidad y una sociedad mejor. |
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La "Hora del Planeta", una campaña de WWF para ciudadanos y municipios de todo el mundo |
| Conchi Navarro. 19.03.09 | |
 El próximo 28 de marzo, de 20:30 a 21:30, se apagarán las luces de monumentos, empresas y hogares en multitud de ciudades de todo el mundo, para tomar conciencia del problema y conocer la importancia de nuestra participación en el cuidado del planeta y en la lucha contra el cambio climático. A esta iniciativa de la organización WWF podemos adherirnos la personas particulares y también las ciudades apagando sus edificios más emblemáticos. El municipio se compromete a difundir esta campaña entre los vecinos además de emprender alguna otra iniciativa encaminada a la reducción de CO2, un gesto simbólico al que se han sumado ya más de 1.700 ciudades. En este enlace se puede descargar el documento de adhesión. Estas campañas mediáticas son necesarias para llamar la atención a nuestros líderes políticos y a las grandes corporaciones y empresas de la necesidad urgente de frenar las emisiones de CO2. Únete y apaga la luz.
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Carta a Luis Bravo y Juan Carlos Sanz de Ayala |
| Conchi Navarro. 15.09.08 | |
Estimados Luis y Juan Carlos: Os escribo estas líneas de manera pública para comunicaros que le he pedido a Federico Ortega, director de Alhaurin.com, que no vuelva a publicar ningún escrito donde cualquiera de los dos mencione al otro. Comprendo el interés en que el público se entere de vuestros problemas; entiendo que lo hacéis como mecanismo de defensa. Sin embargo, el conflicto ha llegado a tal extremo de enfrentamiento que creo que es mejor poner un punto y aparte. En lo que a mí respecta me está afectando a mi estado de ánimo y relaciones personales y he tomado esta determinación como "prescripción facultativa". Seguro que si lo estimais necesario encontraréis otros lugares donde publicar vuestros escritos y hacer que la comunidad alhaurina esté informada. También deseo que esta situación se reconduzca de la forma menos mala posible. Por supuesto seguiré encantada de leer vuestros estupendos y ocurrentes artículos sobre la actualidad de Alhaurín de la Torre o cualquier otro tema. Recibid un afectuoso saludo. |
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Folleto de rutas senderistas |
| Conchi Navarro. 04.09.08 | |
A tenor de la propuesta de IU de diseñar rutas senderistas y también del artículo de Juan José García Marín al respecto, comentar que hace algunos años en la Oficina de Turismo podía encontrarse un tríptico con 3 rutas por el municipio que creo que ya no se edita. Lo adjuntamos aquí para que pueda consultarse aunque la calidad del mapa no es muy buena (tampoco en el folleto).
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Recomienda un libro
"Psicología de la seducción", Alejandra Vallejo-Nágera. Ed. Espasa |
| Conchi Navarro. 12.08.08 | Ampliar |
 ¿Por qué hay personas que resultan atractivas en cualquier entorno en que se desenvuelvan? ¿Por qué importa su opinión y la gente tiende a buscar su compañía? Son personas con capacidad de fascinación, una habilidad que casi no depende de la belleza física sino de cualidades y caraterísticas personales. La autora nos explica cómo funciona este mecanismo de seducción entre unas personas y otras, no sólo en el plano amoroso sino también en nuestro trabajo o en relaciones de amistad. Además nos enseña cómo se desarrolla la capacidad de liderazgo o de gestión de equipos humanos. Distingue entre 9 arquetipos esenciales de personas seductoras y es muy divertido leer el libro mientras vas encajando a las personas que conoces en uno u otro perfil. Al final, nos ofrece dos tests fáciles de realizar para que podamos seleccionar qué tipo es el que mejor nos describe y qué nivel tenemos de inteligencia emocional.
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Felicidades para Santiago Sastre |
| Conchi Navarro. 25.07.08 | |
 Felicitamos a Santiago Sastre (Don Santiago) en el día de su santo. Tu antigua alumna de tercero de EGB te desea a pases un buen día junto a tu familia. Gracias por las cuentas que nos ponías de deberes todos los días y por contarnos historias de ballenas. Espero ser tan buena maestra como tú lo fuiste con aquellos niños de hace 35 años. Sigue disfrutando y pasándotelo bien con los miembros de Torrijos 1831. Muchas felicidades.
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Los profesores de Educación para la Ciudadanía |
| Conchi Navarro. 05.09.07 | Ampliar |
Aparecido en EL PAÍS de hoy en Cartas al Director. Debe felicitarse este diario por el magnífico reportaje comparativo de los libros de texto de la asignatura de Educación para la Ciudadanía (EL PAÍS, 02.09.07). Un análisis de estos manuales constituye un requisito indispensable para poder emitir una opinión al respecto de esta nueva disciplina. |
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El alcalde no lee Alhaurin.com |
| Conchi Navarro. 07.08.07 | Ampliar |
Me entero por Alhaurin.com que el alcalde Joaquín Villanova manifiesta que “no lee Alhaurin.com desde hace años”, una afirmación que me deja bastante sorprendida, en primer lugar por la desconsideración que supone hacia “este nuestro periódico digital” de este nuestro pueblo. Más aún, implica una importante falta de respeto hacia un medio de comunicación que lleva diez años publicándose en Alhaurín de la Torre, ya que no se lo dice a un grupo de amiguetes o colaboradores cercanos en una reunión informal, sino que lo expresa en un Pleno municipal que está siendo grabado por la televisión local; y la reunión del Pleno es el lugar donde se espera de él un comportamiento institucional como representante de todos los ciudadanos de Alhaurín de la Torre. |
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Como siempre, todos ganan |
| Conchi Navarro. 28.05.07 | Ampliar |
Salvo excepciones de pérdidas muy evidentes las valoraciones de los partidos tras las elecciones suelen ser positivas: siempre se encuentra algúna aspecto que resaltar favorablemente. En nuestro municipio en esta ocasión -no sin razón- los tres partidos tienen motivos para sentirse contentos. Sin embargo, lo cierto es que el concejal que pierde el PP a favor de Izquierda Unida es significativo y una cuestión a considerar para establecer futuras líneas de trabajo. |
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La verdad no tiene más que un camino |
| Conchi Navarro. 30.04.07 | |
La lista de las adjudicaciones de las 42 viviendas de VPO de Torrealquería lleva publicada en Internet desde el día 29 de marzo. Ver noticia y listado. Como puede comprobarse a Antonio Bravo Escaño y Luis Bravo Casero no les correspondió ninguna vivienda sino que se encuentran en lista de espera dentro del apartado: "Mayores de 25 años sin cargas familiares". Se trata de un sorteo público y quiero pensar que realizado limpiamente. En este país hasta el día de hoy las personas que denuncian son las que deben demostrar sus acusaciones y no al contrario. Me asombra cómo una falsedad tan fácil de comprobar puede calar tan rápido en la opinión de la gente. Cuántas cosas nos tragaremos sin darnos cuenta. |
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¿Y qué hacemos en Alhaurín de la Torre ante el cambio climático? |
| Conchi Navarro. 07.01.07 | |
"Los riesgos derivados del calentamiento de la Tierra pueden parecerse a los de las grandes guerras mundiales y a la Gran Depresión de la primera mitad del siglo XX", del artículo del economista Joaquín Estefanía en El País de hoy, día 7 de enero. El cambio climático es el mayor problema que afronta nuestro mundo en la actualidad y será el detonante de otros muchos problemas como sequías, catástrofes naturales y flujos migratorios de millones de personas. Por lo tanto, en nuestro municipio, una localidad de economía saneada como todos sabemos, debe ser una prioridad la adopción de criterios medioambientales en las actuaciones municipales desde este momento -no hay tiempo que perder-, y un eje fundamental de los inminentes programas electorales. Por ejemplo, se ha publicado esta semana que próximamente empezará a funcionar un nuevo centro de Servicios Sociales Comunitarios de nueva construcción. Sin embargo, dentro de las características que se especifican no se dice nada de si se ha construido con criterios de eficiencia y ahorro energéticos, cuestiones que deberían ser de obligado cumplimiento a la hora de la adjudicación de una obra pública. |
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¿Y Miguel Lacha? |
| Conchi Navarro. 11.11.06 | |
Me pregunto qué habría opinado Miguel Lacha sobre la modelación de la avenida que lleva su nombre y el arriesgado trasplante de los 78 árboles. Seguro que habría preferido que se quedaran donde están. |
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Alhaurín de la Torre y el cambio climático |
| Conchi Navarro. 04.11.06 | Ampliar |
Al hilo del artículo de José Luis Vega sobre la película “Una verdad incómoda” y del reciente informe encargado por el gobierno británico sobre el cambio climático, me pregunto si los partidos políticos van a incluir en sus programas electorales para las próximas elecciones, una adecuada gestión medioambiental del municipio como uno de los ejes fundamentales de dichos programas. Un municipio de economía saneada como Alhaurín de la Torre tiene la responsabilidad de gestionar sus actuaciones de manera que nuestro impacto sobre el medio ambiente sea el mínimo posible, sirviendo además de ejemplo para otros municipios.
Me permito exponer aquí algunas líneas de trabajo: |
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Papel reciclado en las instituciones públicas |
| Conchi Navarro. 23.09.06 | |
Propongo que: En el Ayuntamiento y en sus centros asociados (Casa de Cultura, Polideportivo y otros) se utilice siempre, salvo en casos excepcionales, papel reciclado en el material de papelería utilizado: folios, sobres y tarjetas. Existe ya material de este tipo de buena calidad y a precios asequibles que se puede conseguir con facilidad, y lo cierto es que me sorprende que no sea una práctica de obligado cumplimiento para nuestras administraciones públicas. Un pequeño y necesario paso para ralentizar los efectos del cambio climático que ya tenemos encima. |
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¿Todos mienten?
(Aparecida hoy en EL PAÍS en la sección Cartas al Director) |
| Conchi Navarro. 19.08.06 | |
"El PP divulga que han ardido 175.000 hectáreas y la Xunta rebaja la superficie a menos de la mitad": ésta es la noticia de EL PAÍS del pasado 15 de agosto. Fijémonos en que el hecho noticiable no es informar del número de hectáreas quemadas, sino de la estimación dispar que se hace sobre un hecho objetivo y comprobable. Sin embargo, éste no es un caso aislado, muy al contrario; en España lo usual es que, ante un problema o acontecimiento relevante, las distintas partes implicadas aporten datos completamente diferentes, como se puede ver en esta otra noticia aparecida recientemente: "Telefónica asegura que el corte de ADSL afectó a menos del 1% de usuarios (unos 20.000). Sin embargo, la Asociación de Internautas puntualizó que el número de afectados fueron entre 700.000 y un millón".
Lo peor del asunto es que nos hemos acostumbrado a no saber a ciencia cierta cuáles son los datos reales sobre un hecho acontecido y a que el comportamiento normal de los organismos, partidos y empresas de nuestro país sea el de justificarse, escurrir el bulto o utilizar las desgracias ocurridas como arma arrojadiza hacia el contrario. Es evidente que alguien, o todos, mienten, resultando alarmante que nos hayamos habituado a escuchar mentiras sin sorprendernos demasiado. Ante este bombardeo de información dispar, al ciudadano sólo le queda guiarse por su instinto, inclinaciones personales o promediar, todo ello produciendo tantas valoraciones subjetivas como individuos; tampoco los medios de comunicación ayudan mucho, siguiéndoles el juego en muchos casos. Mal vamos, porque de esta forma, sin evaluaciones ni datos objetivos, jamás podremos llegar a intervenir de forma eficaz ante los problemas; aunque a lo mejor eso no es lo que les importa a los que nos dirigen. |
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El festival de la Luna Mora de Guaro cuenta este año con Amargo y Estrella Morente
Esta fiesta de carácter andalusí reunirá durante cuatro días de septiembre a unas 50.000 personas |
| Conchi Navarro. 18.08.06 | |
La localidad malagueña de Guaro se dispone uno año más a celebrar  el festival de la Luna Mora, un evento músico-cultural que se desarrollará durante cuatro jornadas completas el próximo mes de septiembre, en concreto los días 8, 9, 15 y 16 de septiembre. Este año los protagonistas del festival serán la cantaora Estrella Morente y el bailaor Rafael Amargo, quienes actuarán en Guaro convocados por la Luna Mora de 2006, un festival que ha presentado en Málaga el consejero de la Presidencia, Gaspar Zarrías. Zarrías quien ha subrayado el marcado carácter andalusí de la convocatoria que reunirá en esta pequeña localidad malagueña a unas 50.000 personas, ha indicado que el festival de la Luna Mora de Guaro profundiza en las raíces seculares de Andalucía, una tierra que, según el consejero, sirve de puente entre las riberas norte y sur del mar Mediterráneo. El festival que este año será pregonado, el 8 de septiembre, por el poeta Pablo García Baena, director del Centro Andaluz de las Letras, incluye además de las actuaciones estelares de Estrella Morente y Rafael Amargo, otros espectáculos como el de la bailaora Rocío Molina con la colaboración de Pasión Vega, y también el de Segundo Falcón con la Orquesta Chekara. El festival de la Luna Mora de Guaro servirá un año más para engalanar esta población de 2.000 habitantes con una decoración nocturna a base de miles de velas que iluminarán la noche de Guaro, localidad que durante el desarrrollo del citado festival acoge también un mercado de artesanos al estilo de los zocos y medinas moriscas. |
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Los meses de verano acentúan la alteración del sueño |
| Conchi Navarro. 15.08.06 | |
En los meses de verano la cantidad o calidad del sueño empeora debido al calor. Los ventiladores y el aire acondicionado nos ayudan a mitigar el problema pero, por otro lado, producen ruido y nos resecan las vías respiratorias. Al problema del calor se añade que nuestras costumbres cotidianas, horarios, comidas, las vacaciones de los niños,... se ven alteradas. Los médicos nos dan una serie de recomendaciones para ayudar a conciliar el sueño:
- Atenuar la luz y los ruidos en el dormitorio, y mantener una temperatura ambiente adecuada.
- Realizar regularmente ejercicio físico moderado durante el día.
- Reducir el consumo de café, té y bebidas alcohólicas.
- Cenar ligeramente y no acostarse inmediatamente después de la cena.
- Acostarse y levantarse siempre a la misma hora.
- No usar el dormitorio como lugar de trabajo ni para otras actividades.
- Evitar esfuerzos físicos o mentales intensos antes de acostarse.
- Evitar hacer siestas durante el día.
Si después de media hora de estar acostado no se ha alcanzado el sueño, es aconsejable levantarse, salir del dormitorio y pasear o leer, ver televisión, etc. hasta que se sienta sueño.
Y de todas formas no nos preocupemos, ¡pronto llega septiembre! |
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Autobuses a la playa de ¿Brighton? |
| Conchi Navarro. 17.07.06 | |
Supongo que las nuevas líneas de autobuses serán para ir la playa de Brighton y a la Main Square de esta ciudad británica, porque si no, no se explica que lleven el nombre de "Beachbus" y "Nightbus". Una de las banderas de la que nos tenemos que sentir más orgullosos los españoles es nuestro idioma. Cuidémoslo. |
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Matriculación IES Capellanía |
| Conchi Navarro. 05.07.06 | |
Aviso: Para la matriculación en el IES Capellanía, que se está llevando a cabo estos días, son necesarias las fotocopias de los DNI de los dos padres o tutores del alumno, además de los documentos que se detallaban dentro del sobre. |
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Atraco en la oficina de Unicaja de Capellanía |
| Conchi Navarro. 03.07.06 | |
 Esta mañana sobre las 9.45 de la mañana se ha producido un atraco en la oficina de Unicaja situada en el Centro Comercial Supersol-Capellanía. Según nos cuentan testigos presenciales, dos individuos con la cara medio tapada, uno de ellos armado con una catana, han intimidado a los trabajadores de la entidad y a los numerosos clientes que en esos momentos se encontraban allí, consiguiendo llevarse alrededor de 36.000€ (6 millones de pesetas). Después han arrojado el dinero dentro de un coche que se encontraba aparcado en una calle cercana, donde los esperaba un "compinche", quien arrancó el coche rápidamente mientras los dos primeros sujetos escapaban corriendo. La oficina ha permanecido cerrada el resto de la mañana, por lo que las demás oficinas de Unicaja de nuestra localidad se han visto desbordadas de trabajo.
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Reduce, reutiliza, recicla.
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| Conchi Navarro. 07.01.06 | |
 El contenedor de papel situado
delante del Club de Tenis Capellanía lleva 4 días volcado e inutilizado
tal y como aparece en la foto. El pasado martes por la mañana amanecía
ardiendo después de haber sido incendiado durante la noche. Se llamó a
la Guardia Civil para que avisaran a quien correspondiera, pero parece
que el reciclaje sigue sin ser considerado un asunto de suficiente
relevancia. Los contenedores de la zona se encuentran repletos y muchas
cajas de juguetes están por las aceras. Es cierto que la concienciación
de la población sobre la separación de basuras aún no llega a niveles
óptimos, pero para ello las distintas administraciones deben llevar a
cabo una gestión lo más eficaz posible para facilitar esta labor
particular.
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